Gesundheit im Unternehmen | 16.12.2022
Du suchst noch nach Übungen, die du zu Hause oder im Büro machen kannst, um fit zu bleiben?
Das Zauberwort gegen Rückenschmerzen lautet: Bewegung. Denn wenn du dich nur ab und zu anders hinsetzt, entlastet es schon deine Wirbelsäule und lässt dich bei der Arbeit entspannter sein.
Viele Termine, hoher Zeitdruck und andauernde Hektik – darunter kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit schon mal leiden. Damit du trotzdem ausgeglichen durch den Tag kommst, solltest du regelmäßig kurze Pausen machen, dich ein paar Minuten an der frischen Luft bewegen und natürlich gesunde Zwischenmahlzeiten essen.
Wachstumsphase | 16.12.2022
Na klar! Mit individuellen Gesundheitsangeboten für dein Startup gewinnen alle: du, weil du als Arbeitgeber glänzen kannst und deine Mitarbeitenden, weil sie von den Angeboten profitieren.
Eine entspannte Handhaltung während des Schreiben tut deinen Händen gut und schützt vor Erkrankungen von Handgelenk und Armsehnen. Am besten hilft eine ergonomische Tastatur dabei, die richtige Armhaltung am Arbeitsplatz zu finden – präventiv oder zur Besserung von Beschwerden.
Blickst du in Richtung Fenster, wenn du am PC arbeitest? Oder spiegelt sich das Sonnenlicht? Dann mutest du deinen Augen Schwerstarbeit zu.
