Fit & gesund durch den Büroalltag: Wenn der Kopf auf Hochtouren läuft, muss ein Ausgleich her. Kraft und Energie zu tanken, wird ganz einfach mit den TK-Online-Kursen. Oder wie wäre es statt mit Burger & Co. zum Mittag mit leckeren und gesunden Rezeptideen für deine Pausen? Guten Appetit!
Gesundheit im Unternehmen | 28.07.2023
Das Zauberwort gegen Rückenschmerzen lautet: Bewegung. Denn wenn du dich nur ab und zu anders hinsetzt, entlastet es schon deine Wirbelsäule und lässt dich bei der Arbeit entspannter sein.
Gesundheit im Unternehmen | 16.05.2023
Die Corona-Wampe muss weg oder du möchtest einfach insgesamt fitter werden? Du suchst Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung? Oder du möchtest endlich rauchfrei sein?
Gesundheit im Unternehmen | 16.02.2023
Meist führt der erste Weg im Büro morgens zur Kaffeemaschine. Für viele Menschen bleibt der Kaffee dann das einzige Getränk für den ganzen Tag. Kaffee und schwarzer Tee können zwar in die Flüssigkeitsbilanz eingerechnet werden, es sollten aber nicht mehr als vier bis fünf Tassen oder zwei Becher am Tag sein.
